Ini Gejala Hingga Penyebab Stres yang Dialami Karyawan di Tempat Kerja
Jurnalpekan.com - Mengalami masalah produktivitas di tempat kerja. Hati-hati, bisa saja Anda tengah stres.
Jam kerja yang panjang, beban kerja yang berat, ketidaknyamanan, serta konflik dengan rekan kerja hingga atasan menjadi beberapa penyebab stres yang dialami karyawan ditempar kerja.
Dari rasa stres tersebut, para karyawan sering mengalami penurunan kinerja, bahkan sampai depresi dan kesulitan tidur. Dari efek ini, tentu akan mengganggu produktivitas kerjanya.
Mengutip dari Better Health, stres terkait pekerjaan merupakan masalah yang berkembang di seluruh dunia. Tidak hanya terkait dengan kesehatan dan kesejahteraan karyawan, tetapi juga menyangkut produktivitas.
Persoalan stres tentang kerja bisa muncul pada saat tuntutan kerja dan target melebihi kemampuan karyawannya, sehingga mereka lebih sering meluangkan waktunya untuk bekerja daripada mengutamakan istirahat.
Lalu, apa saja gejala stres yang dialami oleh setiap karyawan di tempat kerja. Ada dua gejalanya yang perlu Anda ketahui.
* Fisik
1. Kelelahan
2. Ketegangan otot
3. Sakit kepala
4. Palpitasi jantung
5.Kesulitan tidur atau insomnia
6. Gangguan gastrointestinal, seperti diare atau sembelit
7. Gangguan dermatologis.
* Mental
1. Depresi
2. Kecemasan
3. Putus asa
4. Mudah marah
5. Pesimis
7. Perasaan kewalahan dan tidak mampu mengatasinya.
Kesulitan kognitif, seperti kurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan.
Selain dua gejala seperti fisik dan mental, para karyawan yang stres dengan pekerjaannya sering mengalami beberapa penyebab. Di antaranya adalah praktik manajemen yang buruk, tuntutan pekerjaan yang berlebihan, lingkungan kerja yang tidak sehat, hubungan yang tidak sehat di tempat kerja, kurangnya dukungan, dan pekerjaan yang membosankan.
Tak hanya itu, penyebab lain yang bikin karyawannya stres mulai dari adanya perubahan tugas, kurangnya dukungan dari rekan kerja, keterampilan yang tidak memadai, kurangnya sumber daya yang tepat, sulit naik jabatan, sampai mengalami diskriminasi di tempat kerja.
Berita Lainnya +INDEKS
Toys Kingdom Dorong Anak Belajar Lewat Bermain
Menyambut tahun ajaran baru, Toys Kingdom menghadirkan program SKOOLVENTURE yang berlangsung pada.
Pendaftaran Beasiswa PPBP dan PPTI BCA 2027 Dibuka Hingga 20 Oktober 2026
PT Bank Central Asia Tbk (BCA) membuka pendaftaran Beasiswa Program Pendidikan Bisnis dan Perbank.
Ketan Talam Durian Viera Siap Jadi Ikon Oleh-oleh HUT Pekanbaru 242
PEKANBARU - Produk kuliner khas Ketan Talam Durian milik Viera Oleh-oleh siap meramaikan perayaan.
Layanan Hemodialisis RSD Madani Didukung 6 Mesin dan Tenaga Bersertifikat
PEKANBARU - Rumah Sakit Daerah (RSD) Madani Kota Pekanbaru terus memperkuat layanan kesehatan bag.
37 Tahun Kopi Meranti Tanpa Nama, Kini Liberika Jadi Peluang Bisnis
PEKANBARU - Kopi bukan sekadar minuman, tetapi telah menjadi bagian dari perjalanan hidup banyak .
Capella Honda Sediakan Layanan Honda Care, Solusi Sepeda Motor Mogok di Jalan
PEKANBARU - PT Capella Dinamik Nusantara (CDN) Riau terus berkomitmen memberikan pelayanan terbai.








