• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
  • Home
  • Komoditas
  • Peristiwa
  • Organisasi
  • Ekonomi
  • Tekno
  • Komunitas
  • Otomotif
  • Daerah
    • Meranti
    • Kuansing
    • Inhil
    • Inhu
    • Rohil
    • Rohul
    • Dumai
    • Bengkalis
    • Siak
    • Pelalawan
    • Kampar
    • Pekanbaru
  • More
    • Nasional
    • Olahraga
    • Hukrim
    • Sosbud
    • Ekbis
    • Pendidikan
    • Internasional
    • Video
    • Lifestyle
    • Pilihan Editor
    • Terpopuler
    • Indeks
  • Daerah
  • Nasional
  • Olahraga
  • Hukrim
  • Sosbud
  • Ekbis
  • Pendidikan
  • Internasional
  • Video
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Komunitas
  • Tekno
  • Ekonomi
  • Organisasi
  • Peristiwa
  • Komoditas
  • Pekanbaru
  • Kampar
  • Pelalawan
  • Siak
  • Bengkalis
  • Dumai
  • Rohul
  • Rohil
  • Inhu
  • Inhil
  • Kuansing
  • Meranti
  • Pilihan Editor
  • Terpopuler
  • Indeks
Masukkan Kata Kunci atau ESC Untuk Keluar

pilihan +INDEKS


  • Home
  • Lifestyle

Ahli Saraf Bocorkan Tiga Cara Otak Tetap Sehat

Redaksi

Ahad, 13 Agustus 2023 08:30:00 WIB
Cetak
Ahli Saraf Bocorkan Tiga Cara Otak Tetap Sehat
int

Anda mungkin sering mendengar pentingnya membaca. Ternyata keuntungan melakukan aktivitas tersebut dapat menjaga kesehatan otak manusia.

Bahkan membaca jadi salah satu tips yang diberikan Ahli Saraf dari Cleveland, Dr Howard Tucker. Dia mengaku bahwa sering membaca apapun, termasuk soal biografi dan cerita detektif.

Baca Juga :
  • Makanan Penurun Darah Tinggi Bisa Dicoba
  • Kombinasi Jus Jaga Kondisi Tubuh
  • Obat yang Disarankan Pengidap Covid-19 di Rumah dan RS

Dalam artikel di CNBC Internasional, dia menceritakan sering ditanya soal cara menjaga otaknya tetap tajam dengan usianya tersebut. Menurutnya aktivitas sehari-hari bisa menjaga kesehatan otak, bukan hanya sekedar gen ataupun keberuntungan.

Selain membaca, ada dua tips lain yang dibagikan Tucker untuk menjaga kesehatan otaknya. Berikut rangkumannya, Sabtu (12/8/2023):

1. Pergi Bekerja

Dia beralasan belum pensiun walaupun berusia 101 tahun, karena ada hubungan antara pensiun dengan peningkatan penurunan kognitif.

Pekerjaannya mengharuskan dia tetap mengetahui kemajuan terbaru dalam neurologi. Pada akhirnya otaknya tetap sibuk hingga sekarang.

Selain bekerja, Tucker menjelaskan stimulasi mental bisa didapatkan melalui kegiatan seperti sukarelawan, hobi atau mempelajari keterampilan baru. Salah satu yang dicontohkannya adalah dia kembali kuliah di sekolah hukum pada usia 60 tahun. Ini dikerjakan di malam hari usia praktik medis.

2. Tetap Bersosialisasi

Selain bekerja, penelitian juga menekankan hubungan yang kuat bisa membantu ingatan dan fungsi kognitif manusia. Tucker mengakui tetap berusaha bersosialisasi hingga sekarang.

Pada usianya dia kehilangan banyak teman, anggota keluarga, dan koleganya. Namun pekerjaannya membantunya tetap bisa bersosialisasi dengan rekan kerja yang lebih muda.

Dia juga berusaha tetap bertemu dengan banyak orang. Misalnya bersama istrinya, Sara, dia juga selalu menyempatkan makan malam bersama komunitasnya. Mereka juga makan bersama putri dan putra dengan pasangannya masing-masing dua kali dalam seminggu, serta mencoba restoran baru dengan tema dan koleganya.

3. Membaca

Tucker tak selalu membaca soal neurologi. Namun juga kerap membaca biografi dan cerita detektif.

Dengan membaca buku yang bagus, baik fiksi atau non-fiksi, dapat melatih otak untuk memproses banyak informasi baru. Menurutnya ini jadi cara menjaga otak tetap terasah tajam.


Sumber : cnbcindonesia.com /

[ Ikuti JurnalPekan.com ]


JurnalPekan.com

Berita Lainnya +INDEKS

Lifestyle

Jenis Minuman Terbaik untuk Kesehatan Jantung dan Panjang Umur

Jumat, 17 Oktober 2025 - 07:41:00 WIB

Teh memiliki sejumlah manfaat baik bagi tubuh. Minum teh secara rutin menawarkan banyak manfaat u.

Lifestyle

6 Makanan Terbaik agar Tubuh Tetap Bugar setelah Usia 50 Tahun

Selasa, 14 Oktober 2025 - 07:50:51 WIB

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh makin melambat. Masuk usia 50-an, penting untuk mela.

Lifestyle

Capella Honda Pererat Silaturahmi Jurnalis dan Vlogger lewat Gathering 2025

Senin, 13 Oktober 2025 - 10:51:57 WIB

PEKANBARU - Capella Honda Riau menggelar gathering bersama Jurnalis dan Vlogger di Alahan Panjang.

Lifestyle

ShopeeVIP Bawa Pengalaman Belanja Online Lebih Dekat, Lebih Spesial

Senin, 13 Oktober 2025 - 09:08:28 WIB

Belanja online telah mengalami banyak perubahan dalam beberapa tahun terakhir. Lebih dari sekadar.

Lifestyle

Nikmati Pengalaman Bermain dan Belanja Mainan Roda Lebih Seru di “On The Wheels” Toys Kingdom

Senin, 13 Oktober 2025 - 08:37:49 WIB

Koleksi mainan roda selalu punya daya tarik tersendiri bagi anak-anak, dengan ini Toys Kingdom me.

Lifestyle

Kanker Usus Mengintai Gen Z & Milenial, Kenali 5 Tanda Awalnya

Jumat, 10 Oktober 2025 - 08:29:37 WIB

Sejumlah laporan mengungkap bahwa semakin banyak anak muda, kalangan Gen Z dan milenial, yang men.

tulis komentar +INDEKS



Terkini +INDEKS

Indosat dan Kominfo Perkuat Ekosistem Registrasi eSIM Digital Berbasis Biometrik
21 Oktober 2025
Capella Group Kumpulkan 200 Kantong Darah Lewat CSR Donor
20 Oktober 2025
Financial Expo 2025, OJK Harap Masyarakat Percaya Gunakan Jasa Keuangan
19 Oktober 2025
Hasil Imbang 1-1 PSPS Pekanbaru vs Sumsel United
19 Oktober 2025
Hingga September, Satgas Gakkum DLHK Pekanbaru Tindak Sejumlah Pelanggaran
19 Oktober 2025
New Honda ADV 160 Resmi Meluncur di Pekanbaru
18 Oktober 2025
Dorong Generasi Muda Jadi Kreator, IM3 dan TikTok Ajak Mahasiswa UNRI Berkarya di Dunia Digital
18 Oktober 2025
ROHTO Peduli Kembali Bagikan 1.200 Kacamata Gratis Peringati Hari Penglihatan Dunia 2025
18 Oktober 2025
Jenis Minuman Terbaik untuk Kesehatan Jantung dan Panjang Umur
17 Oktober 2025
Manfaatkan Program Service Sepeda Motor Selama Oktober, Ada Potongan Hingga 50 Persen
16 Oktober 2025

Terpopuler +INDEKS

  • 1 Dihadiri Dua Ribu Lebih Tamu, Festival Kue Bulan 2025 di Pekanbaru Meriah
  • 2 Komunikasi Efektif Kunci Utama Cari Aman Naik Motor
  • 3 BATIQA Hotel Pekanbaru Luncurkan Promo Table Manner
  • 4 Zurich bersama Rekanan Dorong Pelestarian Lingkungan Lewat Gerakan Tanam Mangrove
  • 5 Walikota Agung Perintahkan Camat dan Lurah Buat Program Pengurangan Sampah
  • 6 Kadiskes Tekankan Petugas Puskesmas di Pekanbaru Harus Melayani dengan Ramah
  • 7 Harga Sawit Mitra Swadaya Rp3.647 Perkilo

Ikuti Kami

Tentang Kami
Redaksi
Pedoman Pemberitaan
Info Iklan
Kontak
Disclaimer

JurnalPekan.com ©2020 | All Right Reserved