Hadir di Pekanbaru, HiLo Strong Fest 2026 Cegah Sarcopenia

PEKANBARU - HiLo kembali menggelar HiLo Strong Fest 2026 di The Zuri Hotel Pekanbaru sebagai bagian dari kampanye nasional #NabungOtot untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kekuatan otot sejak usia produktif.

Kegiatan ini digelar dalam rangka memperingati World Sarcopenia Day dan menjadi bagian dari komitmen HiLo dalam mengedukasi masyarakat tentang pencegahan sarcopenia, yakni kondisi penurunan massa, kekuatan, dan fungsi otot yang dapat menurunkan kualitas hidup.

Tahun ini, HiLo Strong Fest melibatkan lebih dari 8.000 peserta di 14 kota di Indonesia. Selain Pekanbaru, festival olahraga ini juga berlangsung serentak di Medan, Lampung, Jakarta, Palembang, Tangerang, Bandung, Semarang, Surabaya, Banjarmasin, Samarinda, Makassar, Manado, dan Bali.

Berbagai kelas olahraga disuguhkan, mulai dari Power Yoga, Poundfit, Les Mills Body Combat, Les Mills Body Pump, hingga Strong Zumba, yang dirancang untuk mendorong masyarakat rutin melakukan latihan kekuatan otot dengan cara yang menyenangkan.

Area Marketing Nutrifood Pekanbaru Fahmi Ilham mengatakan, kesehatan otot merupakan investasi jangka panjang yang perlu dipersiapkan sejak dini.

"Melalui HiLo Strong Fest, kami ingin mengajak masyarakat melihat bahwa kesehatan otot bukan hanya isu bagi lansia, tetapi investasi yang perlu dimulai sejak usia produktif. Selain aktif bergerak dan berolahraga, pemenuhan kebutuhan protein harian juga sangat penting. Inilah semangat #NabungOtot yang kami usung," ujarnya.

Sebagai bagian dari kampanye tersebut, HiLo juga memperkenalkan HiLo Clear Water Protein Peach, minuman tinggi protein yang diperkaya kalsium, vitamin, dan mineral, bebas laktosa, serta ditujukan untuk membantu masyarakat memenuhi kebutuhan protein dengan lebih praktis.

Sementara itu, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dr Andhika Raspati SpKO menjelaskan, sarcopenia sering kali tidak disadari, namun berdampak besar terhadap kualitas hidup.

Menurutnya, penderita sarcopenia berisiko mengalami penurunan mobilitas, keterbatasan aktivitas, kelelahan, nyeri, hingga penurunan fungsi fisik dan kognitif.

Ia menegaskan, kombinasi latihan beban (resistance training) dan asupan protein yang cukup menjadi langkah paling efektif untuk menjaga massa otot dan mencegah sarcopenia.

"Jalan kaki baik untuk kesehatan jantung, tetapi belum cukup untuk mempertahankan massa otot. Latihan beban adalah cara paling efektif menjaga kekuatan otot, fungsi tubuh, dan kemandirian dalam jangka panjang," jelasnya.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia, kebutuhan protein harian orang dewasa usia 19–64 tahun mencapai 65 gram per hari untuk laki-laki dan 60 gram per hari untuk perempuan, dengan kebutuhan yang meningkat seiring aktivitas fisik.

Melalui HiLo Strong Fest 2026, HiLo berharap semakin banyak masyarakat menjadikan latihan kekuatan otot sebagai kebiasaan dan menyadari bahwa menjaga otot sejak sekarang merupakan investasi penting untuk kualitas hidup di masa depan.