Anjuran Penting dalam Konsumsi Mi Instan
Mi instan hampir menjadi makanan favorit setiap orang karena rasanya yang khas di lidah, harganya yang murah, dan mudah dibuat.
Banyak orang yang mengkreasikan makanan ini hingga menjadi jajanan seperti donat indomie hingga indomie boba. Rasa khas mi instan ini berasal dari bumbunya atau sodium. Apakah kamu mengonsumsi mie instan setiap hari?
Dokter Umum yang juga ahli dalam bidang nutrisi dan fitnes, dr. Dion Haryadi, dalam unggahan di media sosialnya, menyebutkan bahwa sodium yang terkandung dalam mi instan berkisar 800 hingga 1.400 miligram per bungkus.
Nah, tubuh kita disarankan untuk mengonsumsi sodium kurang lebih 2.500 miligram per hari. Jika kamu mengonsumsi mi instan lebih dari satu bungkus dalam sehari, kamu sudah mengurangi jatah sodium untuk dikonsumsi dalam tubuh. Belum lagi jika kamu mengonsumsi lauk yang mengandung bumbu seperti garam dan juga cemilan-cemilan asin lainnya.
Mengonsumsi sodium yang tinggi dapat menyebabkan hipertensi atau penyakit darah tinggi loh, yang kemudian dapat menyebabkan penyakit jantung dan penyakit ginjal. Kamu boleh mengonsumsi satu bungkus mi instan dalam sehari. Namun, sebaiknya kurangi mengonsumsi mi instan dan perbanyak makan makanan yang bergizi seimbang.
Berita Lainnya +INDEKS
Prodia Ajak Pelanggan Manfaatkan Sejumlah Penawaran Menarik
PEKANBARU - Disadari atau tidak, ciri fisik, karakter, dan kebiasaan yang anak lakukan merupakan .
Puma Stop Sponsor Israel
Puma telah menjadi sasaran boikot dari masyarakat dunia yang menentang serangan Israel ke Palesti.
Capella Honda Beri Tips Berkendara saat Hujan
PEKANBARU - Dalam beberapa hari ini, kota Pekanbaru dan sekitar sering dilanda hujan yang mengaki.
UNESCO Tetapkan Jamu Warisan Budaya Takbenda
Budaya Sehat Jamu resmi menjadi Warisan Budaya Takbenda (WBTb) dari Indonesia ke-13 yang diinskri.
Tiga Bahan Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Semua Ada di Dapur
Kolesterol adalah senyawa lemak yang perlu dikontrol kadarnya. Sebab, kadar low-density lipoprote.
Produk Halal Riau Harus Miliki Daya Saing
Pekanbaru - Saat ini kebutuhan produk dengan sertifikasi halal menjadi hal kompetitif di dunia pe.