Sepuluh Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh

jurnalpekan.com - Banyak orang gemar minum air kelapa. Disamping punya sensasi menyegarkan dan rasa yang nikmat. Air kelapa banyak manfaat dan kandungan vitamin B kompleks, vitamin C, protein, serta mineral.

Berikut 10 manfaat air kelapa untuk tubuh lebih sehat dan bugar dilansir dari suara.com, Rabu (25/11/2020).

1. Bisa mengobati migrain
Sakit kepala sebelah atau migrain tentu saja begitu mengganggu. Oleh sebab itu, ada begitu banyak obat migrain yang bisa kita temukan di pasaran. Pada dasarnya, terdapat solusi lain untuk menyembuhkan masalah ini, yaitu dengan mengonsumsi air kelapa.

2. Membuat seseorang awet muda
Siapa yang menyangka bila kandungan air kelapa dapat membuat kita menjadi awet muda. Kandungan hormon pertumbuhan atau sitokinin dapat menyeimbangkan pH tubuh serta mempunyai khasiat antipenuaan.

3. Memperbaiki masalah pencernaan
Biasanya, gangguan sistem pencernaan yang sering dirasakan adalah susah buang air besar. Bahkan, kita kadang sampai mencoba berbagai macam obat untuk melancarkan gangguan sistem pencernaan

Dibandingkan dengan mengonsumsi berbagai macam obat, lebih baik Anda mencoba air kelapa. Kandungan air kelapa memiliki fungsi mengurai sampah dan racun yang berada di dalam tubuh. inilah yang akan membuat buang air besar menjadi semakin lancar.

4. Mengatasi kerontokan rambut
Apakah Anda mengalami kerontokan rambut? Bila demikian, Anda dapat mengatasi kerontokan rambut dengan cara rutin mengonsumsi air kelapa. Kandungan fruktosa, mineral, sakrosa dan glukosa di dalamnya dapat mengatasi kerontokan rambut.

5. Baik untuk ibu hamil
Air kelapa untuk ibu hamil sepertinya telah menjadi rahasia umum. Kandungan dari air kelapa dipercaya dapat menjaga kesehatan janin bahkan dapat membuat kulit bayi menjadi halus dan putih. Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan zat anti bakteri yang dapat membuat si ibu terhindar berbagai macam penyakit.

6. Memperbaiki masalah pencernaan
Biasanya, gangguan sistem pencernaan yang sering dirasakan adalah susah buang air besar. Bahkan, kita kadang sampai mencoba berbagai macam obat untuk melancarkan gangguan sistem pencernaan.

Dibandingkan dengan mengonsumsi berbagai macam obat, lebih baik Anda mencoba air kelapa. Kandungan air kelapa memiliki fungsi mengurai sampah dan racun yang berada di dalam tubuh. inilah yang akan membuat buang air besar menjadi semakin lancar.

7. Menetralisir racun
Sepertinya untuk manfaat yang satu ini sudah sering di dengar atau dipraktekkan oleh banyak orang. Air kelapa memiliki kandungan enzim, zat anti racun hingga elektrolit. Seluruh kandungan ini dapat mengurai racun bahkan menghilangkan racun di dalam tubuh.

Meskipun manfaat air kelapa begitu banyak, namun tidak disarankan untuk mengonsumsi secara berlebihan. Lebih-lebih jika Anda juga mengonsumsi obat dari dokter atau mengidap penyakit tertentu. Tanyakan pada dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi air kelapa setiap hari.

8. Menambah stamina
Biasanya, kaum adam memilih mengonsumsi minuman berenergi dibandingkan dengan menggunakan cara alami untuk menambah stamina. Padahal, dengan mengonsumsi air kelapa secara terus menerus, stamina dan energi Anda akan bertambah secara signifikan.

9. Meningkatkan vitalitas pria
Ternyata, khasiat dari air kelapa juga dapat meningkatkan kesuburan atau vitalitas kaum adam. Manfaat ini akan begitu terasa bagi Anda yang menjadi perokok aktif.

10. Menurunkan kolesterol
Bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi, Anda dapat secara langsung merasakan khasiat dari air kelapa ini. untuk menurunkan kadar kolesterol, Anda hanya perlu mengonsumsinya secara rutin.